Aerobic step na cvičení od Tiguar je jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku. Použití stepu (někdy nazývané "bedna na step-aerobic") zvyšuje zátěž...
Aerobic step na cvičení od Tiguar je jednou z nejpopulárnějších pomůcek používaných při lekcích aerobiku. Použití stepu (někdy nazývané "bedna na step-aerobic") zvyšuje zátěž zejména na svalstvo dolních končetin a hýždě. Při cvičení na stepu dochází k větší spotřebě energie než při jiných klasických aerobních aktivitách. Sestavy se stepem jsou založeny na krocích nahoru a dolů ze stepu, aby se neustále musel překonávat výškový rozdíl mezi stepem a podlahou.
Step aerobic může být náročnější na klouby a proto se nedoporučuje starším osobám a lidem, kteří mají potíže s klouby! Dále by se step aerobicu měly vyhnout i nastávající maminky! Těm v těhotenství doporučujeme cvičit pouze klasický aerobic.
K dispozici jsou také samostatné podpory stepu, které zvýší výšku stepu na 20 nebo 24 cm, můžete dokoupit zde.
Vlastnosti:
Barva: grafitová
Šířka: 42 cm
Výška: 15 cm
Délka: 98 cm
Hmotnost: 6,5 kg
Jak cvičit se stepem? Podívejte se na video se cviky:
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jejich 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
